फ्रूट जूस और ड्रिंक पीना
Weight loss mistakes: वेट लॉस जर्नी के दौरान कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां?
Weight Loss Journey Mistakes: बढ़ते वज़न से लगभग हर कोई परेशान है? कुछ लोग कई सालों से वजन घटाने की कोशिश करते हैं, इसके लिए जिम में वो घंटों पसीना बहाते हैं, घर पर एक्सरसाइज करते हैं और डाइटिंग करते हैं फिर भी उन्हें इसका असर होता नहीं दिखता है. वेट लॉस जर्नी में ये रुकावट आपकी कुछ गलतियों की वजह से हो सकती है. हम बता रहे हैं कुछ ऐसे ही कॉमन मिस्टेक्स के बारे में जो आमतौर पर स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट लोग डाइटिंग के दौरान करते हैं.
ब्रेकफास्ट स्किप करना
ब्रेकफास्ट हमारे पूरे दिन का सबसे जरूरी मील होता है. इसमें स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट फाइबर, कार्ब्स और शुगर की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए ताकि आपको पूरे दिन एनर्जी मिले. इसलिए वेटलॉस जर्नी में मॉर्निंग ब्रेकफास्ट नहीं करना आपकी सबसे बड़ी गलती हो सकती है. इस आदत की वजह से वजन कम होने की जगह बढ़ने लगता है.
IQ Option में स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट का उपयोग कैसे करें
स्टॉप-लॉस एक ऑर्डर है जिसे आप अपने फॉरेक्स ब्रोकर को स्थिति को स्वचालित रूप से बंद करने के लिए भेजते हैं। टेक-प्रॉफिट उसी तरह से काम करता है, जब एक निश्चित मूल्य स्तर पर पहुंचने पर आपको लाभ में लॉक करने की सुविधा मिलती है। इसलिए, SL/TP का उपयोग बाजार से बाहर निकलने के लिए किया जाता है। अधिमानतः, सही तरीके से और सही स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट समय पर। कई रणनीतियाँ मौजूद हैं, जो निर्णय लेने की प्रक्रिया को कठिन बनाती हैं, लेकिन साथ ही ट्रेडर को अतिरिक्त अवसर भी प्रदान करती हैं।
SL/TP अनुकूलन मेनू को ऊपरी दाएँ हाथ के कोने में पहुँचा जा सकता है
स्टॉप-लॉस ऑर्डर खोलना
स्टॉप-लॉस क्या है और कोई इसका इस्तेमाल ट्रेडिंग में क्यों करेगा? स्टॉप-लॉस ऑर्डर खोलकर आप यह निर्धारित करते हैं कि आप प्रत्येक विशेष सौदे के मामले में कितना जोखिम उठाने को तैयार हैं।
IQ Option ट्रेडिंग प्लेटफॉर्म उक्त राशि की गणना आपके स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट प्रारंभिक निवेश के प्रतिशत के रूप में करता है।
सही समय पर घाटे को कम करना एक ऐसा कौशल है जो सभी व्यापारियों को जल्दी या बाद में सीखना होगा, चाहे वे सफलता की एक निश्चित डिग्री तक पहुंचना चाहते हों। पेशेवर व्यापारियों का मानना है कि स्टॉप-लॉस को बाजार की स्थितियों में समायोजित करना बुद्धिमानी है, न कि केवल उस राशि की जो आप त्याग करने के लिए तैयार हैं। तकनीकी विश्लेषण को ध्यान में रखना व्यावहारिक भी हो सकता है। और याद रखें, अधिकांश ट्रेडर सहमत हैं: यह जानना महत्वपूर्ण है कि पोजीशन खोलने से पहले ही ट्रेड से बाहर कब निकलना है।
टेक-प्रॉफिट ऑर्डर खोलना
स्टॉप-लॉस और टेक-प्रॉफिट काम लगभग एक ही तरह से करते हैं लेकिन उनके स्तर अलग-अलग स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट निर्धारित होते हैं। स्टॉप-लॉस सिग्नल एक असफल व्यापार के खर्चों को कम करने के उद्देश्य से काम करते हैं, जबकि टेक-प्रॉफिट ऑर्डर व्यापारियों को सौदे के चरम पर पैसा लेने का अवसर प्रदान करते हैं।
सही समय पर लाभ लेना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि इष्टतम स्टॉप-लॉस सिग्नल सेट करना। बाजार में स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट हमेशा उतार-चढ़ाव होता रहता है और सकारात्मक रुझान जैसा लगता है वह कुछ ही सेकंड में मंदी में बदल सकता है। कुछ लोग कहेंगे कि प्रतीक्षा करने और अपने संभावित भुगतानों को खोने का जोखिम उठाने की तुलना में सम्मानजनक भुगतान लेना हमेशा बेहतर होता है। ध्यान दें कि अपने भुगतान को पर्याप्त रूप से बढ़ने न देना और सौदे को समय से पहले बंद करना भी अच्छा नहीं है, क्योंकि यह संभावित भुगतान के एक हिस्से को खा जाएगा। बहुत देर तक प्रतीक्षा करना भी उतना ही हानिकारक हो सकता है।
IQ Option में स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट का उपयोग कैसे करें
स्टॉप-लॉस एक ऑर्डर है जिसे आप अपने फॉरेक्स ब्रोकर को स्थिति को स्वचालित रूप से बंद करने के लिए भेजते हैं। टेक-प्रॉफिट उसी तरह से काम करता है, जब एक निश्चित मूल्य स्तर पर पहुंचने पर आपको लाभ में लॉक करने की सुविधा मिलती है। इसलिए, SL/TP का उपयोग बाजार से बाहर निकलने के लिए किया जाता है। अधिमानतः, सही तरीके से और सही समय पर। कई रणनीतियाँ मौजूद हैं, जो निर्णय लेने की प्रक्रिया को कठिन बनाती हैं, लेकिन साथ ही ट्रेडर को अतिरिक्त अवसर भी प्रदान करती हैं।
SL/TP अनुकूलन मेनू को ऊपरी दाएँ हाथ के कोने में पहुँचा जा सकता स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट है
स्टॉप-लॉस ऑर्डर खोलना
स्टॉप-लॉस क्या है और कोई इसका इस्तेमाल ट्रेडिंग में क्यों करेगा? स्टॉप-लॉस ऑर्डर खोलकर आप यह निर्धारित करते हैं कि आप प्रत्येक विशेष सौदे के मामले में कितना जोखिम उठाने को तैयार हैं।
IQ Option ट्रेडिंग प्लेटफॉर्म उक्त राशि की गणना आपके प्रारंभिक निवेश के प्रतिशत के रूप में करता है।
सही समय पर घाटे को कम करना एक ऐसा कौशल है जो सभी व्यापारियों को जल्दी या बाद में सीखना होगा, चाहे वे सफलता की एक निश्चित डिग्री तक पहुंचना चाहते हों। पेशेवर व्यापारियों का मानना है कि स्टॉप-लॉस को बाजार की स्थितियों में समायोजित करना बुद्धिमानी है, न कि केवल उस राशि की जो आप त्याग करने के लिए तैयार हैं। तकनीकी विश्लेषण को ध्यान में रखना व्यावहारिक भी हो सकता है। और याद रखें, अधिकांश ट्रेडर सहमत हैं: यह जानना महत्वपूर्ण है कि पोजीशन खोलने से पहले ही ट्रेड से बाहर कब निकलना है।
टेक-प्रॉफिट ऑर्डर खोलना
स्टॉप-लॉस और टेक-प्रॉफिट काम लगभग एक ही तरह से करते हैं लेकिन उनके स्तर अलग-अलग निर्धारित होते हैं। स्टॉप-लॉस सिग्नल एक असफल व्यापार के खर्चों को कम करने के उद्देश्य से काम करते हैं, जबकि टेक-प्रॉफिट ऑर्डर व्यापारियों को सौदे के चरम पर पैसा लेने का अवसर प्रदान करते हैं।
सही समय पर लाभ लेना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि इष्टतम स्टॉप-लॉस सिग्नल सेट करना। बाजार में हमेशा उतार-चढ़ाव होता रहता है और सकारात्मक रुझान जैसा लगता है वह कुछ ही सेकंड में मंदी में बदल सकता है। कुछ लोग कहेंगे कि प्रतीक्षा करने और अपने संभावित भुगतानों को खोने का जोखिम उठाने की तुलना में सम्मानजनक भुगतान लेना हमेशा बेहतर होता है। ध्यान दें कि अपने भुगतान को पर्याप्त रूप से बढ़ने न देना और सौदे को समय से पहले बंद करना भी अच्छा नहीं है, क्योंकि यह संभावित भुगतान के एक हिस्से को खा जाएगा। बहुत देर तक प्रतीक्षा करना भी उतना ही हानिकारक हो सकता है।
Weight Loss Tips: फास्ट और इफेक्टिव तरीके से वजन घटाने के लिए आज से ही करना बंद कर दें ये गलतियां
Weight Loss Mistakes: वजन कम करने की ये गलतियां आपकी वेट लॉस जर्नी में बाधा बन सकती हैं.
How To Lose Weight Fast: वजन कम करने के लिए बहुत अधिक सेल्फ डिसिप्लिन, धैर्य, समय और प्रयास की जरूरत होती है. इससे आमतौर पर लोगों के लिए वजन कम करने की अपनी यात्रा के दौरान कमिटेड रहना कठिन हो जाता है. अपनी एक हालिया पोस्ट में न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने उन टॉप 3 मिस्टेक्स पर चर्चा की है जो लोग वजन कम करने की कोशिश करते समय अक्सर करते हैं. आइए उन पर एक नजर डालते हैं.
वजन कम करते समय हर कोई करता है ये 3 गलतियां:
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1) आज का काम कल पर टालना: सही खाना शुरू करने और व्यायाम के लिए साइन अप करने के लिए 2023 का इंतजार न करें. सही समय अभी है. यह 2023 में आपके द्वारा की गई प्रगति को कम नहीं करेगा, बल्कि इसे तेज ही करेगा.
2) वजन घटाने को एक नंबर गेम बनाना: अगर आप वजन कम करते हैं लेकिन नींद, भूख और खुशी भी खो देते हैं, तो आप बस हार-हार की स्थिति में हैं. हेल्थ बनाना वजन कम करने की कुंजी है.
3) एक प्रोडक्ट खरीदना या गोलियां लेना: यह सही तरीका नहीं है. लाइफस्टाइल नींद की स्वच्छता के बारे में है, बाहर का खाना कम करना और घर का खाना स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट ज्यादा खाना.
वह यह कहकर समाप्त करती हैं, “इसे सरल रखना उतना जटिल नहीं है जितना इसे बना दिया गया है. एक बदलाव के लिए स्थिरता का प्रयास करें और फिटनेस आपकी है या वहां तेजी से पहुंचें और हमेशा बने रहें.
IQ Option में स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट का उपयोग कैसे करें
स्टॉप-लॉस एक ऑर्डर है जिसे आप अपने फॉरेक्स ब्रोकर को स्थिति को स्वचालित रूप से बंद करने के लिए भेजते हैं। टेक-प्रॉफिट उसी तरह से काम करता है, जब एक निश्चित मूल्य स्तर पर पहुंचने पर आपको लाभ में लॉक करने की सुविधा मिलती है। इसलिए, SL/TP का उपयोग बाजार से बाहर निकलने के लिए किया जाता है। अधिमानतः, सही तरीके से और सही समय पर। कई रणनीतियाँ मौजूद हैं, जो निर्णय लेने की प्रक्रिया को कठिन बनाती हैं, लेकिन साथ ही ट्रेडर को अतिरिक्त अवसर भी प्रदान करती हैं।
SL/TP अनुकूलन मेनू को ऊपरी दाएँ हाथ के कोने में पहुँचा जा सकता है
स्टॉप-लॉस ऑर्डर खोलना
स्टॉप-लॉस क्या है और कोई इसका इस्तेमाल ट्रेडिंग में क्यों करेगा? स्टॉप-लॉस ऑर्डर खोलकर आप यह निर्धारित करते हैं कि आप प्रत्येक विशेष सौदे के मामले में कितना जोखिम उठाने को तैयार हैं।
IQ Option ट्रेडिंग प्लेटफॉर्म उक्त राशि की गणना आपके प्रारंभिक निवेश के प्रतिशत के रूप में करता है।
सही समय पर घाटे को कम करना एक ऐसा कौशल है जो सभी व्यापारियों को जल्दी या बाद में सीखना होगा, चाहे वे सफलता की एक निश्चित डिग्री तक पहुंचना चाहते हों। पेशेवर व्यापारियों का मानना है कि स्टॉप-लॉस को बाजार की स्थितियों में समायोजित करना बुद्धिमानी है, स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट न कि केवल उस राशि की जो आप त्याग करने के लिए तैयार हैं। तकनीकी विश्लेषण को ध्यान में रखना व्यावहारिक भी हो सकता है। और याद रखें, अधिकांश ट्रेडर सहमत हैं: यह जानना महत्वपूर्ण है कि पोजीशन खोलने से पहले ही ट्रेड से बाहर कब निकलना है।
टेक-प्रॉफिट ऑर्डर खोलना
स्टॉप-लॉस और टेक-प्रॉफिट काम लगभग एक ही तरह से करते हैं लेकिन उनके स्तर अलग-अलग निर्धारित होते हैं। स्टॉप-लॉस सिग्नल एक असफल व्यापार के खर्चों को कम करने के उद्देश्य से काम करते हैं, जबकि टेक-प्रॉफिट ऑर्डर व्यापारियों को सौदे के चरम पर पैसा लेने का अवसर प्रदान करते हैं।
सही समय पर लाभ लेना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि इष्टतम स्टॉप-लॉस सिग्नल सेट करना। बाजार में हमेशा उतार-चढ़ाव होता रहता स्टॉप लॉस और टेक प्रॉफिट है और सकारात्मक रुझान जैसा लगता है वह कुछ ही सेकंड में मंदी में बदल सकता है। कुछ लोग कहेंगे कि प्रतीक्षा करने और अपने संभावित भुगतानों को खोने का जोखिम उठाने की तुलना में सम्मानजनक भुगतान लेना हमेशा बेहतर होता है। ध्यान दें कि अपने भुगतान को पर्याप्त रूप से बढ़ने न देना और सौदे को समय से पहले बंद करना भी अच्छा नहीं है, क्योंकि यह संभावित भुगतान के एक हिस्से को खा जाएगा। बहुत देर तक प्रतीक्षा करना भी उतना ही हानिकारक हो सकता है।
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